Haber Detayı
Gastroda
odatv.com 20/02/2026 09:27 (1 ay önce)
Sabri Ülker Vakfı’ndan Ramazan için bilimsel beslenme rehberi
Sabri Ülker Vakfı, Ramazan ayında sağlıklı beslenme için “sahurda denge, iftarda ölçü” çağrısında bulundu. Uzmanlara göre sahurun atlanmaması, dengeli öğün planlaması ve yeterli su tüketimi enerji seviyesini, metabolik dengeyi ve bağışıklık sistemini korumada kritik rol oynuyor.
Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, öğün saatlerini, vücudun enerji ve metabolizma dengesini etkiliyor.Uzun süren açlık ve susuzluk döneminin ardından yapılan tercihler; kan şekeri dalgalanmaların…
