Haber Detayı
Sağlık
tv100.com 20/02/2026 15:42 (1 ay önce)
Uzmandan şok uyarı: Sahuru atlamak enerjiyi yerle bir ediyor!
İstanbul Kültür Üniversitesi’nden Arş. Gör. Rabia Bağlayici, doğru beslenmeyle desteklenen Ramazan orucunun kısa vadede metabolik bir "yeniden ayarlama" etkisi yaratabileceğini, insülin duyarlılığını artırabileceğini ve bazı bireylerde kolesterol ile inflamasyon belirteçlerini iyileştirebileceğini belirtti. Ancak sahuru atlamak, hızlı yemek ve hareketsizlik gibi hataların halsizlik, kilo artışı ve mide sorunlarına yol açtığını vurguladı. Kronik hastalar için doktor onayı şart.
Ramazan ayı, uzun süreli açlık ve susuzlukla birlikte vücutta önemli metabolik değişiklikler yaratıyor.İstanbul Kültür Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Rabia Bağlayici, uy…
