Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Yatakta telefon kullananlar dikkat: Araştırma uyku kaçıran alışkanlığı ortaya çıkardı

Yaşam

takvim.com.tr
05/03/2026 09:57 (2 ay önce)

Yatakta telefon kullananlar dikkat: Araştırma uyku kaçıran alışkanlığı ortaya çıkardı

Norveç'te 45 binden fazla öğrencinin katıldığı bir araştırma, yatakta ekran başında geçirilen sürenin uykusuzluk ve uyku kaybı riskini artırdığını ortaya koydu. Çalışmaya göre, yatakta telefon, tablet veya bilgisayar kullanan kişilerde her ek bir saatlik ekran süresi uykusuzluk riskini yaklaşık %63 artırırken, ortalama uyku süresini de 24 dakika azaltıyor.

Araştırma bulguları, gece saatlerinde dijital cihaz kullanımının uyku düzeni üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğine işaret ediyor.Peki bu durum ne yapmalı?İşte uzman yorumları...YATAKTA EKRAN KULLA…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

16 ilde DEAŞ operasyonu: Örgüte kripto para aktaran 43 şüphe
takvim.com.tr • 10 dakika önce
Askeri Liselere Giriş Sınavı Sorularının Sızdırılması Soruşt
gercekgundem.com • 11 dakika önce
Marlene Petersen'in katili tahtakurusu ilacı oldu... İki yıl
odatv.com • 11 dakika önce
19 Mayıs 2026 açık ve kapalı yerler: Banka, market, eczane v
takvim.com.tr • 13 dakika önce
Parti değiştiren Köksal'ı eleştirmeye 4 parti değiştiren Eng
dogruhaber.com.tr • 15 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

16 ilde DEAŞ operasyonu: Örgüte kripto para aktaran 43 şüpheli yakalandı

Güncel takvim.com.tr

10 dakika önce

16 ilde DEAŞ operasyonu: Örgüte kripto para aktaran 43 şüpheli yakalandı

19 Mayıs 2026 açık ve kapalı yerler: Banka, market, eczane ve kargo çalışma saatleri

Güncel takvim.com.tr

13 dakika önce

19 Mayıs 2026 açık ve kapalı yerler: Banka, market, eczane ve kargo çalışma saat…

Dünyanın yeni kabusu Hantavirüs: MV Hondius gemisi Rotterdam'a hareket etti

Canlı anlatım güncel takvim.com.tr

29 dakika önce

Dünyanın yeni kabusu Hantavirüs: MV Hondius gemisi Rotterdam'a hareket etti

Trabzonspor'un 3. transferi Ramiz Zerrouki! Hedef Dünya Kupası öncesi bitirmek

Trabzonspor takvim.com.tr

29 dakika önce

Trabzonspor'un 3. transferi Ramiz Zerrouki! Hedef Dünya Kupası öncesi bitirmek

İtalya’dan dönen Pelin Karahan'dan Bedri Güntay açıklaması: Neden buluştular?

Magazin takvim.com.tr

30 dakika önce

İtalya’dan dönen Pelin Karahan'dan Bedri Güntay açıklaması: Neden buluştular?

A.B.İ.’de büyük kırılma: Karanlık sırlar ortaya çıkıyor I Aile parçalanmanın eşiğinde

Televizyon takvim.com.tr

34 dakika önce

A.B.İ.’de büyük kırılma: Karanlık sırlar ortaya çıkıyor I Aile parçalanmanın eşi…

İstanbul merkezli 35 ilde yasa dışı bahis ve kumar operasyonu: 108 şüpheli yakalandı

Güncel takvim.com.tr

39 dakika önce

İstanbul merkezli 35 ilde yasa dışı bahis ve kumar operasyonu: 108 şüpheli yakal…

Sosyal yardımlara yüzde 14.23 zam: 13 kaleme artış yolda! Evde bakım, engelli aylığı...

Ekonomi takvim.com.tr

1 saat önce

Sosyal yardımlara yüzde 14.23 zam: 13 kaleme artış yolda! Evde bakım, engelli ay…

CHP'li Muhittin Böcek'in rüşvet itirafına TAKVİM ulaştı: 1 milyon euro talimatını Özgür Özel verdi

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

CHP'li Muhittin Böcek'in rüşvet itirafına TAKVİM ulaştı: 1 milyon euro talimatın…

CHP'li İBB'deki Ağaç AŞ vurgununda 12 şüpheli tutuklandı

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

CHP'li İBB'deki Ağaç AŞ vurgununda 12 şüpheli tutuklandı

2026 Ağustos askerlik yerleri ne zaman açıklanacak? MSB sınıflandırma sonuçları

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

2026 Ağustos askerlik yerleri ne zaman açıklanacak? MSB sınıflandırma sonuçları

Avrupa’da barınma krizi kapıda: Başkentlerde kira gideri asgari ücreti ikiye katladı!

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

Avrupa’da barınma krizi kapıda: Başkentlerde kira gideri asgari ücreti ikiye kat…

Beşiktaş Sergen Yalçın kararını verdi: Acele yok!

Beşiktaş takvim.com.tr

2 saat önce

Beşiktaş Sergen Yalçın kararını verdi: Acele yok!

Hiçbir belirti vermeden ilerliyor: Kalp krizi riskini %50 azaltan 7 formül

Sağlık takvim.com.tr

2 saat önce

Hiçbir belirti vermeden ilerliyor: Kalp krizi riskini %50 azaltan 7 formül

Yazlık fiyatlarında artış hızı kesildi: İşte bölge bölge yeni satış ve kira rakamları

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

Yazlık fiyatlarında artış hızı kesildi: İşte bölge bölge yeni satış ve kira raka…

Adaylıkları satmışlar mı?

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Adaylıkları satmışlar mı?

Doğruysa sorun yok

Sağlık takvim.com.tr

2 saat önce

Doğruysa sorun yok

Kadın girişimcilere ihracat kapısı açılıyor: KAGİDER yeni dönem eğitimleri başladı

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

Kadın girişimcilere ihracat kapısı açılıyor: KAGİDER yeni dönem eğitimleri başla…

Malatya'da eski eş vahşeti: 3 çocuk annesi sokak ortasında katledildi

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

Malatya'da eski eş vahşeti: 3 çocuk annesi sokak ortasında katledildi

Belçika ile ticarette hedef 15 milyar dolar: Bakan Bolat yeni rotayı çizdi

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Belçika ile ticarette hedef 15 milyar dolar: Bakan Bolat yeni rotayı çizdi

CHP’li Elbistan Belediyesi kadınlar için kurulan fabrikanın kapısına kilit vurup satışa çıkardı

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

CHP’li Elbistan Belediyesi kadınlar için kurulan fabrikanın kapısına kilit vurup…

Aileler baskı yapmasın!

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

Aileler baskı yapmasın!

Şampiyonluğu Mikonos'ta kutladılar

Saklambaç takvim.com.tr

2 saat önce

Şampiyonluğu Mikonos'ta kutladılar

Alkış ve eleştiri!

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Alkış ve eleştiri!

Ergenlik yılları

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

Ergenlik yılları

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Engel-siz!

Fatih Tekke Trabzonspor'da iz bıraktı

Trabzonspor takvim.com.tr

2 saat önce

Fatih Tekke Trabzonspor'da iz bıraktı

Sosyal Güvenlik Haftası’nda 'güvence' mesajı: Kayıt dışı çalışan geleceğini kaybediyor

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

Sosyal Güvenlik Haftası’nda 'güvence' mesajı: Kayıt dışı çalışan geleceğini kayb…

Sosyal yardımlara yüzde 14.23 memur zammı: 13 kaleme artış yolda! Evde bakım, engelli aylığı...

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

Sosyal yardımlara yüzde 14.23 memur zammı: 13 kaleme artış yolda! Evde bakım, en…

Başkanlar tatilde, işçi sefalet kapısında: İzmir'de belediye memurlarından tam gün grev

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Başkanlar tatilde, işçi sefalet kapısında: İzmir'de belediye memurlarından tam g…

Sosyetenin kalesi Bodrum’da cep yakan sezon hazırlığı: Lüks mekanlar menüyü dövizle güncelledi

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Sosyetenin kalesi Bodrum’da cep yakan sezon hazırlığı: Lüks mekanlar menüyü dövi…

Galatasaray Avrupa'nın devlerini şampiyonluk sayısında solladı

Galatasaray takvim.com.tr

2 saat önce

Galatasaray Avrupa'nın devlerini şampiyonluk sayısında solladı

Kamu borçlarına 72 ay taksitle ödeme kolaylığı: Kimler yararlanacak? Bakan Şimşek yeni teşvik paketini...

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

Kamu borçlarına 72 ay taksitle ödeme kolaylığı: Kimler yararlanacak? Bakan Şimşe…

Pişkinlik ötesi!..

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Pişkinlik ötesi!..

TÜBİTAK’tan KOBİ’lere 10 milyon TL’lik dev destek: 2026 yılı AR-GE çağrısı açıldı!

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

TÜBİTAK’tan KOBİ’lere 10 milyon TL’lik dev destek: 2026 yılı AR-GE çağrısı açıld…

Galatasaray'da Mauro Icardi ile anlaşma yok: Veda zamanı geldi

Galatasaray takvim.com.tr

2 saat önce

Galatasaray'da Mauro Icardi ile anlaşma yok: Veda zamanı geldi

2026 Ağustos askerlik yerleri ne zaman açıklanacak? MSB sınıflandırma sonuçları

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

2026 Ağustos askerlik yerleri ne zaman açıklanacak? MSB sınıflandırma sonuçları

Transferde sirtaki zamanı! Galatasaray'a 35 milyon euroluk yıldız

Galatasaray takvim.com.tr

3 saat önce

Transferde sirtaki zamanı! Galatasaray'a 35 milyon euroluk yıldız

Orta sahanın yeni askeri bulundu! Beşiktaş'tan Nabil Bentaleb sürprizi

Beşiktaş takvim.com.tr

4 saat önce

Orta sahanın yeni askeri bulundu! Beşiktaş'tan Nabil Bentaleb sürprizi

Kocaeli Çayırova'da servis tırla çarpıştı: Ağır yaralı işçiden acı haber geldi!

Yaşam takvim.com.tr

7 saat önce

Kocaeli Çayırova'da servis tırla çarpıştı: Ağır yaralı işçiden acı haber geldi!

Dışişleri Bakanı Fidan Katar'da temaslarda bulundu: Halil el-Hayya'ya taziye ziyareti

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Dışişleri Bakanı Fidan Katar'da temaslarda bulundu: Halil el-Hayya'ya taziye ziy…

CHP'li İBB'deki Ağaç AŞ vurgununda 20 zanlıya tutuklama talebi

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

CHP'li İBB'deki Ağaç AŞ vurgununda 20 zanlıya tutuklama talebi

79 yaşındaki Donald Trump Oval Ofis'te uyukladı

Dünya takvim.com.tr

10 saat önce

79 yaşındaki Donald Trump Oval Ofis'te uyukladı

CHP'de Burcu Köksal depremi: İstifa etti AK Parti'ye geçiyor | Özgür Özel'e yaylım ateşi: 'Boşan' mesajı...

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

CHP'de Burcu Köksal depremi: İstifa etti AK Parti'ye geçiyor | Özgür Özel'e yayl…

İzmir'de demokrasi sınavı: CHP’li Cemil Tugay’dan meclis oturumlarına kısıtlama kararı

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

İzmir'de demokrasi sınavı: CHP’li Cemil Tugay’dan meclis oturumlarına kısıtlama …

Galatasaray bayrağını yerden alan kadına saldırdı: O şüpheliye gözaltı

Güncel takvim.com.tr

12 saat önce

Galatasaray bayrağını yerden alan kadına saldırdı: O şüpheliye gözaltı

2026 İİT Gençlik Başkenti Konya'da görkemli açılış: İslam dünyası tek yürek oldu

Yaşam takvim.com.tr

13 saat önce

2026 İİT Gençlik Başkenti Konya'da görkemli açılış: İslam dünyası tek yürek oldu

Muhittin Böcek'in gelini Zuhal Böcek itirafçı oldu: 'Sırt çantasıyla Genel Merkez'e 1 milyon Euro...

Güncel takvim.com.tr

14 saat önce

Muhittin Böcek'in gelini Zuhal Böcek itirafçı oldu: 'Sırt çantasıyla Genel Merke…

Sedef Güler vahşetinde karar günü: Yavuz Güngör’e ağırlaştırılmış müebbet, Fırat Baykara’ya 18 yıl hapis

Güncel takvim.com.tr

14 saat önce

Sedef Güler vahşetinde karar günü: Yavuz Güngör’e ağırlaştırılmış müebbet, Fırat…

Adalet Bakanı Gürlek: 8,7 milyar TL'lik kirli çark darmadağın edildi! 33 ilde dev operasyon

Güncel takvim.com.tr

15 saat önce

Adalet Bakanı Gürlek: 8,7 milyar TL'lik kirli çark darmadağın edildi! 33 ilde de…