Haber Detayı
Yaşam
cumhuriyet.com.tr 21/09/2025 22:21 (7 ay önce)
Uzmanlar açıkladı: Her gece aynı saate uyanmak ne anlama geliyor?
Her gece aynı saatte uyanmak sadece uyku düzensizliğinin değil, bedenin size verdiği önemli sinyallerin de işareti olabilir. Uzmanlar, bu durumun hem fiziksel hem de psikolojik nedenlerine dikkat çekiyor.
Gece boyunca kesintisiz uyku uyumak sağlıklı bir beden ve zihin i çin büyük önem ta şır.Ancak bir çok ki şi her gece aynı saatte uyanmaktan şik âyet eder.Uzmanlara göre bu durum yaln ızca uykusuzlukla…
