Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 27/03/2026 11:42 (1 hafta önce)
Kalori saymayı bırakın saatinize bakın: Zayıflamanın yeni bilimi
Aynı yemeği yiyen iki kişinin neden farklı kilolarda kaldığını hiç merak ettiniz mi? Yanıt bağırsak mikrobiyotamızda ve yeme alışkanlıklarımızda gizli. Yeni nesil 'krononutrisyon' araştırmaları akşam 21:00'den sonra atıştırmayı kesmenin ve lokmaları daha yavaş çiğnemenin sıkı bir diyet listesinden çok daha etkili olabileceğini gösteriyor.
Zayıflamak için sadece kalorileri saymanın yeterli olduğunu mu düşünüyorsunuz?Bilim dünyası, 'ne yediğiniz kadar, ne zaman ve nasıl yediğinizin' de kilonuz üzerinde belirleyici olduğunu kanıtladı.King…
