Haber Detayı
Gündem
iscihaber.net 08/04/2026 17:16 (1 gün önce)
Uykusuzluk beyni yaşlandırıyor : Uyku süresi ne kadar olmalı?
Uyku, beyin sağlığı açısından kritik bir süreçtir. Ancak herkes için ideal uyku süresi farklılık göstermektedir.
Uyku, beyin ve vücut sağlığı için kritik bir süreç olsa da herkes için ideal süre aynı değildir.Uzmanlara göre önemli olan saat değil, uykunun kalitesi ve gün içindeki etkisidir.Yetersiz uyku, ciddi s…
