Haber Detayı
Gastroda
odatv.com 09/04/2026 09:14 (10 saat önce)
Kahvaltı alışkanlığı geç öğün gerçeğiyle değişiyor
Kahvaltıyı atlamak bazı kişiler için fayda sağlayabilir ancak asıl belirleyici olan gün boyunca nasıl beslendiğiniz ve vücudunuzun ritmine nasıl uyduğunuzdur.
Uzun yıllar boyunca “kahvaltı günün en önemli öğünüdür” cümlesi neredeyse sorgulanmadan kabul edildi.Ancak son yıllarda aralıklı oruç, geç kahvaltı ve aç karnına yağ yakımı gibi yaklaşımlar bu görüşü …
