Haber Detayı

Günde 30 dakika ile 10 yıl genç kalmak mümkün: Yaşlanma saatini değişteribelirsiniz
Genel bbnhaber.com.tr
13/04/2026 22:00 (3 hafta önce)

Günde 30 dakika ile 10 yıl genç kalmak mümkün: Yaşlanma saatini değişteribelirsiniz

Yapılan bilimsel çalışmalar, günde sadece 30 dakikalık fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam için kritik bir rol oynadığını gösteriyor.

Medicana Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uzm.Dr.Duygu Keskin, yaşla beraber gelişen kas kaybının (sarkopeni) yalnızca fiziksel gücü azaltmakla kalmayıp, hücresel düzeyde yaşlan…

İlgili Sitenin Haberleri