Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 05/05/2026 20:08 (6 gün önce)
Boynunuz mu ağrıyor? F1 pilotlarının uyguladığı 15 dakikalık çözüm önerileri
Formula 1 pilotlarının yüksek hızlarda yarışabilmek için uyguladığı boyun güçlendirme çalışmaları, artık yalnızca profesyonel sporcuların değil masa başında çalışan milyonlarca kişinin de dikkatini çekiyor. Uzmanlara göre “teknoloji boynu” olarak adlandırılan rahatsızlığa karşı doğru duruş alışkanlıkları ve düzenli egzersizler önemli fayda sağlayabiliyor.
Saatte 300 kilometreyi aşan hızlarda yarışan Formula 1 sürücülerinin dayanıklılığının arkasında yoğun fiziksel hazırlık bulunuyor.Spor hekimleri ise pilotların kullandığı bazı boyun egzersizlerinin, u…
