Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Manipülasyonu durdurun! Narsistlerle başa çıkmanın yolu: Gri kaya yöntemi nedir?

Viral liste

ahaber.com.tr
09/05/2026 14:05 (1 gün önce)

Manipülasyonu durdurun! Narsistlerle başa çıkmanın yolu: Gri kaya yöntemi nedir?

'Gri kaya' yöntemi, narsist veya manipülatif davranışlar sergileyen kişilerle iletişimde duygusal tepkiyi minimuma indirmeyi hedefliyor. Uzmanlara göre yöntem bazı durumlarda çatışmayı azaltabiliyor ancak her ilişki için güvenli veya kalıcı bir çözüm sunmuyor. Peki gri kaya yöntemi nasıl uygulanıyor? İşte pekiştirme ve sönme aşamaları ile dikkat edilmesi gerekenler…

'Gri kaya' yöntemi, narsist veya manipülatif davranışlar sergileyen kişilerle iletişimde duygusal tepkiyi minimuma indirmeyi hedefliyor.Uzmanlara göre yöntem bazı durumlarda çatışmayı azaltabiliyor an…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Muhittin Böcek etkin pişmanlık başvurusu yaptı
haber3.com • 8 dakika önce
Bursa’da skandalı: Atatürk pankartını Atatürk Stadı’na almad
haber3.com • 31 dakika önce
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Belçika Kraliçesi ile görüşecek
dogruhaber.com.tr • 31 dakika önce
Bülent Arınç'tan Öcalan'a statü isteyen Bahçeli'ye çok sert
haber3.com • 34 dakika önce
Odatv yazdı, İçişleri raporlaştırdı: Male supremacy*... Kadı
odatv.com • 35 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Dolandırıcıların hedefi cumhuriyet savcısı oldu! 850 bin TL kredi çektirip hesabını boşaltılar1 İşte...

Yaşam ahaber.com.tr

29 dakika önce

Dolandırıcıların hedefi cumhuriyet savcısı oldu! 850 bin TL kredi çektirip hesab…

Köşeye sıkıştı yalana sarıldı! Gürsel Tekin’den Özel’e tepki

Gündem ahaber.com.tr

54 dakika önce

Köşeye sıkıştı yalana sarıldı! Gürsel Tekin’den Özel’e tepki

Havadan sudan, hayattan, İstanbul’dan...

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

Havadan sudan, hayattan, İstanbul’dan...

Süper Güç Zirvesi’nde Büyük Fırtına

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

Süper Güç Zirvesi’nde Büyük Fırtına

Kraliçe Mathilde Küçük Brüksel’e uğrar mı?

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

Kraliçe Mathilde Küçük Brüksel’e uğrar mı?

Maşallah maşallah

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

Maşallah maşallah

Emperyalistlerin sinsi planları

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

Emperyalistlerin sinsi planları

Manisa’da asansör faciası! 24 yaşındaki genç sıkışarak can verdi

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Manisa’da asansör faciası! 24 yaşındaki genç sıkışarak can verdi

Arkadaşına mesaj attıktan sonra tepelik alanda tüfekle intihar etti

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

Arkadaşına mesaj attıktan sonra tepelik alanda tüfekle intihar etti

Kayseri’de yürekleri ağza getiren olay! İntihar girişimi polisin ikna etmesiyle son buldu

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

Kayseri’de yürekleri ağza getiren olay! İntihar girişimi polisin ikna etmesiyle …

ABD Başkanı Trump Pekin yolcusu! Çinli mevkidaşı Cinping ile görüşecek

Dünya ahaber.com.tr

2 saat önce

ABD Başkanı Trump Pekin yolcusu! Çinli mevkidaşı Cinping ile görüşecek

Ankara'da tekrarlayan ağaç yangını! Alevler apartman dairesini kül etti

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

Ankara'da tekrarlayan ağaç yangını! Alevler apartman dairesini kül etti

MOSSAD'tan Netanyahu'ya ateşkes raporu: İran savaşı başlarsa rejim yıkılır

Özel haber ahaber.com.tr

3 saat önce

MOSSAD'tan Netanyahu'ya ateşkes raporu: İran savaşı başlarsa rejim yıkılır

Netanyahu Oslo Anlaşması'nın iptalini içeren kanun teklifini erteledi

Dünya ahaber.com.tr

4 saat önce

Netanyahu Oslo Anlaşması'nın iptalini içeren kanun teklifini erteledi

15 Temmuz Şehitler Köprüsü şampiyon Galatasaray'ın renkleriyle ışıldadı

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

15 Temmuz Şehitler Köprüsü şampiyon Galatasaray'ın renkleriyle ışıldadı

Sivas’ta feci kaza! Kontrolden çıkan otomobil ağaca çarptı: 1 ölü

Yaşam ahaber.com.tr

6 saat önce

Sivas’ta feci kaza! Kontrolden çıkan otomobil ağaca çarptı: 1 ölü

Adıyaman’da Anneler Günü’nde yürek burkan olay! Yaşlı kadın hastanelik oldu

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Adıyaman’da Anneler Günü’nde yürek burkan olay! Yaşlı kadın hastanelik oldu

GÜÇHAN turbofan motor ilk kez sergilendi! Türkiye'nin en güçlü motoru olacak

Özel haber ahaber.com.tr

7 saat önce

GÜÇHAN turbofan motor ilk kez sergilendi! Türkiye'nin en güçlü motoru olacak

Mutlu gün faciaya döndü! Takla atan otomobilde can pazarı: 1 ölü

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Mutlu gün faciaya döndü! Takla atan otomobilde can pazarı: 1 ölü

Barcelona, LALIGA şampiyonu oldu.

Spor ahaber.com.tr

8 saat önce

Barcelona, LALIGA şampiyonu oldu.

Milyoner'de kahkaha tufanı! 100 bin TL'yi kaybetmemek için verdiği yanıtla damgasını vurdu

Viral tıkla ahaber.com.tr

9 saat önce

Milyoner'de kahkaha tufanı! 100 bin TL'yi kaybetmemek için verdiği yanıtla damga…

Türkiye uzun menzilde üst lige yükseldi! YILDIRIMHAN testleri Somali’de mi yapılacak?

Özel haber ahaber.com.tr

9 saat önce

Türkiye uzun menzilde üst lige yükseldi! YILDIRIMHAN testleri Somali’de mi yapıl…

Elazığspor penaltılarda yıkıldı! 1. Lig'e yükselen son takım Muğlaspor oldu

Spor ahaber.com.tr

10 saat önce

Elazığspor penaltılarda yıkıldı! 1. Lig'e yükselen son takım Muğlaspor oldu

Muhittin Böcek etkinlik pişmanlık başvurusunda bulundu!

Gündem ahaber.com.tr

10 saat önce

Muhittin Böcek etkinlik pişmanlık başvurusunda bulundu!

Çankırı’da drift gösterisi kazayla bitti: O anlar kamerada

Yaşam ahaber.com.tr

10 saat önce

Çankırı’da drift gösterisi kazayla bitti: O anlar kamerada

Gazze’de evlat hasretiyle geçen buruk Anneler Günü

Dünya ahaber.com.tr

10 saat önce

Gazze’de evlat hasretiyle geçen buruk Anneler Günü

Çakarlı araç kullanımına ceza yağdı

Gündem ahaber.com.tr

10 saat önce

Çakarlı araç kullanımına ceza yağdı

Paşinyan’dan tarihi itiraf: “Karabağ bizim değildi”

Dünya ahaber.com.tr

11 saat önce

Paşinyan’dan tarihi itiraf: “Karabağ bizim değildi”

Çatalca'da jet ski keyfi korkunç bitti! Boğularak can verdi

Yaşam ahaber.com.tr

11 saat önce

Çatalca'da jet ski keyfi korkunç bitti! Boğularak can verdi

Hakan Safi’den yerli hoca kararı! Fenerbahçe’de yeniden "Kartal" formülü

Spor ahaber.com.tr

11 saat önce

Hakan Safi’den yerli hoca kararı! Fenerbahçe’de yeniden "Kartal" formülü

Safranbolu’da freni boşalan dolmuş tarihi çarşıya daldı

Yaşam ahaber.com.tr

11 saat önce

Safranbolu’da freni boşalan dolmuş tarihi çarşıya daldı

Esenyurt'ta poşet fabrikasında yangın çıktı

Yaşam ahaber.com.tr

12 saat önce

Esenyurt'ta poşet fabrikasında yangın çıktı

Dehşet dolu anlar! Taksiciyi rehin alıp polise pompalı tüfekle ateş açtı: Film gibi kovalamaca kamerada

Yaşam ahaber.com.tr

12 saat önce

Dehşet dolu anlar! Taksiciyi rehin alıp polise pompalı tüfekle ateş açtı: Film g…

İsrail'den Lübnan'a tehdit Hizbullah'tan misilleme!

Dünya ahaber.com.tr

12 saat önce

İsrail'den Lübnan'a tehdit Hizbullah'tan misilleme!

Şanlıurfa’da yürek burkan olay! Can kurtarırken hayatını kaybetti

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Şanlıurfa’da yürek burkan olay! Can kurtarırken hayatını kaybetti

Fenerbahçe’de Edson Alvarez defteri kapanıyor! Opsiyon kullanılmayacak

Spor ahaber.com.tr

13 saat önce

Fenerbahçe’de Edson Alvarez defteri kapanıyor! Opsiyon kullanılmayacak

Batı Şeria'da işgalcilerden çocukların oynadığı futbol sahasına istila!

Dünya ahaber.com.tr

13 saat önce

Batı Şeria'da işgalcilerden çocukların oynadığı futbol sahasına istila!

Malatya'da feci olay: Çıktığı aydınlatma direği sonu oldu

Yaşam ahaber.com.tr

14 saat önce

Malatya'da feci olay: Çıktığı aydınlatma direği sonu oldu

SAHA EXPO'da yerli ve milli teknoloji şovu! Hibrit güç ve lazer silahları göz doldurdu

Özel haber ahaber.com.tr

14 saat önce

SAHA EXPO'da yerli ve milli teknoloji şovu! Hibrit güç ve lazer silahları göz do…

Suriye'nin başkenti Şam'da otobüste patlama!

Yaşam ahaber.com.tr

14 saat önce

Suriye'nin başkenti Şam'da otobüste patlama!

Emine Erdoğan Belçika Kraliçesi Mathilde ile görüştü

Gündem ahaber.com.tr

14 saat önce

Emine Erdoğan Belçika Kraliçesi Mathilde ile görüştü

Otomobildeki gizli misafir panik yarattı! Ekipler harekete geçti

Viral tıkla ahaber.com.tr

15 saat önce

Otomobildeki gizli misafir panik yarattı! Ekipler harekete geçti

Turkcell Kadın Futbol Süper Ligi’nde şampiyon Fenerbahçe! İlk lig şampiyonluğu geldi

Fenerbahçe ahaber.com.tr

15 saat önce

Turkcell Kadın Futbol Süper Ligi’nde şampiyon Fenerbahçe! İlk lig şampiyonluğu g…

3 kız bıçakla yaralandı! Sebebi 'pes artık' dedirtti

Yaşam ahaber.com.tr

15 saat önce

3 kız bıçakla yaralandı! Sebebi 'pes artık' dedirtti

Kira kadar aidata yasal fren: Keyfi masraflara onay şartı geldi

Viral tıkla ahaber.com.tr

15 saat önce

Kira kadar aidata yasal fren: Keyfi masraflara onay şartı geldi

İstanbul'da vahşet! Boşanma aşamasındaki kadını 10 kez bıçakladı

Yaşam ahaber.com.tr

15 saat önce

İstanbul'da vahşet! Boşanma aşamasındaki kadını 10 kez bıçakladı

İBB soruşturmasında Han İnşaat'ın sahibi Orhan Yıldırım gözaltında!

Gündem ahaber.com.tr

15 saat önce

İBB soruşturmasında Han İnşaat'ın sahibi Orhan Yıldırım gözaltında!

İran'da sanayi bölgesinde yangın!

Dünya ahaber.com.tr

16 saat önce

İran'da sanayi bölgesinde yangın!

Ücretsiz pilates dersi ve aletli spor fırsatı! 246 noktada hizmet veriyor

Sağlık ahaber.com.tr

16 saat önce

Ücretsiz pilates dersi ve aletli spor fırsatı! 246 noktada hizmet veriyor

Şampiyonluk kutlamasında facia! Doğalgaz kombisinde yangın çıktı

Yaşam ahaber.com.tr

16 saat önce

Şampiyonluk kutlamasında facia! Doğalgaz kombisinde yangın çıktı