Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 11/05/2026 07:00 (11 saat önce)
Dikkatli iş yapın
14 haftalık gebeyim. Doğumun rahat olması için egzersiz yapmak istiyorum. Neler önerirsiniz? Düzgün duruş eğitimi önemlidir. Daha dikkatli iş yapmak gerekir. Çocuk doğduktan sonra bakım için kuvvetli kollara ihtiyaç duyulur. Pelvik taban kas kontrolü ve karın kaslarının kuvvetlendirilmesi için özel…
14 haftalık gebeyim.Doğumun rahat olması için egzersiz yapmak istiyorum.Neler önerirsiniz?Düzgün duruş eğitimi önemlidir.Daha dikkatli iş yapmak gerekir.Çocuk doğduktan sonra bakım için kuvvetli kolla…
