Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 18/05/2026 17:16 (1 saat önce)
Çok uyuyanlara kötü haber! 8 saatten fazla uyuyanlar hızlı yaşlanıyor
Columbia Üniversitesi araştırması, hem az hem de fazla uyumanın sağlık açısından zarar verdiğini ortaya koydu. Yapılan çalışma, optimal uyku süresinin 6 ile 8 saat arasında olduğunu ve bu aralığın biyolojik yaşlanmayı yavaşlattığını gösterdi.
Az uyumanın sağlık üzerinde etkileri bilinirken, fazla uykunun da zararları olduğu ortaya çıktı.Columbia Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen kapsamlı yeni çalışmada tablonun sanılandan d…
