Haber Detayı
Yaşam
cumhuriyet.com.tr 10/12/2025 14:27 (4 ay önce)
Kış değil kansızlık üşütüyor: Kan değerlerini yükselten 5 etkili besin
Kansızlıkla mücadelede beslenme büyük bir rol oynar. Demir, folik asit ve B12 açısından zengin gıdalar düzenli tüketildiğinde hem kan değerlerini destekler hem de üşüme şikayetini azaltır. İşte kansızlığa iyi gelen en etkili 5 besin…
K ış aylarında ü ş ümek normal kabul edilse de, mevsim d ışında da s ürekli so ğuk hissediyorsanız bunun nedeni kansızlık olabilir.Özellikle demir eksikli ği anemisi, v ücudun yeterli oksijen ta şıyam…
