Haber Detayı
Sağlık
sondakika.com 03/09/2026 08:38 (4 saat önce)
Kolesterolü düşüren beslenme önerileri kalp sağlığını korur
Liv Hospital Samsun Kardiyoloji Kliniği'nden Dr. Öğr. Üyesi Yunus Amasyalı, kalp sağlığını korumak için doymuş ve trans yağlardan kaçınılması, haftada 4'ten fazla yumurta yenmemesi ve günde en az 5 porsiyon sebze-meyve tüketilmesi gerektiğini söyledi. Doğru beslenmeyle kötü kolesterol düşürülebilir, kalp hastalığı riski azaltılabilir.
Kalp sağlığı için beslenme önerilerinde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yunus Amasyalı, "Kırmızı et yerine balık, derisi hariç kümes hayvanları ve az yağlı etleri tercih edin. Günde en …
