Yenicaggazetesi

Haber Detayı

Yıllardır doğru sanılıyordu! 8 saat uyku şart mı?

Sağlık

yeniakit.com.tr
26/08/2026 09:10 (1 saat önce)

Yıllardır doğru sanılıyordu! 8 saat uyku şart mı?

Yetişkinler için ideal uyku süresi uzun yıllardır 8 saat olarak biliniyor. Ancak son değerlendirmeler, sağlıklı uykunun tek bir rakama indirilemeyeceğini; sürenin kişiye, yaşa ve u..

Türkiye ve dünyadaki gelişmeleri yakından takip etmek için Google listenize Yeni Akit'i ekleyin. Yetişkinler için ideal uyku süresi uzun yıllardır 8 saat olarak biliniyor. Ancak son değerlendirme…

#sağlık #uyku #sağlıklı uyku

Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri

Galatasaray'ın eski yıldızı Mostafa Mohamed geri dönüyor!

Spor yeniakit.com.tr

4 dakika önce

Galatasaray'ın eski yıldızı Mostafa Mohamed geri dönüyor!

Titanik’ten çıkarılan eserlere koruma kararı: Açık artırma durduruldu

Dünya yeniakit.com.tr

7 dakika önce

Titanik’ten çıkarılan eserlere koruma kararı: Açık artırma durduruldu

Hemen alarma geçildi! Daha fazla geç kalmak istemeyen savaş uçakları apar topar bölgeye girdi

Dünya yeniakit.com.tr

7 dakika önce

Hemen alarma geçildi! Daha fazla geç kalmak istemeyen savaş uçakları apar topar …

Kayseri'de korkutan sarsıntı! Pınarbaşı 4,1 büyüklüğündeki depremle sallandı!

Gündem yeniakit.com.tr

8 dakika önce

Kayseri'de korkutan sarsıntı! Pınarbaşı 4,1 büyüklüğündeki depremle sallandı!

Türkiye Kupası’nda takımlara ekstra yabancı kontenjanı geliyor

Spor yeniakit.com.tr

11 dakika önce

Türkiye Kupası’nda takımlara ekstra yabancı kontenjanı geliyor

Denizde yılan paniği!

Yerel haberler yeniakit.com.tr

16 dakika önce

Denizde yılan paniği!

Kayseri'de 4.1 büyüklüğünde deprem

Gündem yeniakit.com.tr

19 dakika önce

Kayseri'de 4.1 büyüklüğünde deprem

Altın fiyatlarında seyir değişti: İşte çeyrek ve cumhuriyet altınında son durum

Ekonomi yeniakit.com.tr

20 dakika önce

Altın fiyatlarında seyir değişti: İşte çeyrek ve cumhuriyet altınında son durum

Kralın kızının mezarı Erzurum'da bulundu! 17. yüzyıldan kalan sır

Gündem yeniakit.com.tr

21 dakika önce

Kralın kızının mezarı Erzurum'da bulundu! 17. yüzyıldan kalan sır

Gabar ve Karadeniz’deki dev keşifler sıralamayı allak bullak etti! Petrol zengini ülkeler listesinde Türkiye rüzgarı

Ekonomi yeniakit.com.tr

23 dakika önce

Gabar ve Karadeniz’deki dev keşifler sıralamayı allak bullak etti! Petrol zengin…

Merkez Bankası’ndan kritik karar! İkisinin birden faaliyet izinleri iptal edildi

Ekonomi yeniakit.com.tr

23 dakika önce

Merkez Bankası’ndan kritik karar! İkisinin birden faaliyet izinleri iptal edildi

Yaşar Alptekin şalvar, sarık ve cübbeyi bıraktı: 'Bir vekilden geleb tavsiye üzerine çıkardım'

Gündem yeniakit.com.tr

25 dakika önce

Yaşar Alptekin şalvar, sarık ve cübbeyi bıraktı: 'Bir vekilden geleb tavsiye üze…

Arı sokması sonrası 10 gündür tedavi görüyordu! Acı haber geldi

Yerel haberler yeniakit.com.tr

29 dakika önce

Arı sokması sonrası 10 gündür tedavi görüyordu! Acı haber geldi

Gazze'de yapım aşamasındaki su arıtma tesisi bombalandı!

Dünya yeniakit.com.tr

34 dakika önce

Gazze'de yapım aşamasındaki su arıtma tesisi bombalandı!

Şampiyonlar Ligi hasreti bitecek mi? Lyon-Fenerbahçe muhtemel 11’leri

Spor yeniakit.com.tr

37 dakika önce

Şampiyonlar Ligi hasreti bitecek mi? Lyon-Fenerbahçe muhtemel 11’leri

Resmen iflas bayrağını çektiler! Asırlık köklü marka, tüm mağazalarını kapatıyor

Dünya yeniakit.com.tr

38 dakika önce

Resmen iflas bayrağını çektiler! Asırlık köklü marka, tüm mağazalarını kapatıyor

Bakırda dikkat çeken yükseliş! Fiyatlar 6 ayın zirvesini gördü

Ekonomi yeniakit.com.tr

39 dakika önce

Bakırda dikkat çeken yükseliş! Fiyatlar 6 ayın zirvesini gördü

Türkiye’de benzeri yok 200 yıllık Osmanlı eseri ilgi bekliyor

Kültür sanat yeniakit.com.tr

45 dakika önce

Türkiye’de benzeri yok 200 yıllık Osmanlı eseri ilgi bekliyor

Sabahları alarm çalmadan uyanmak mümkün! İşte doğal uyku ritminin sırrı

Gündem yeniakit.com.tr

46 dakika önce

Sabahları alarm çalmadan uyanmak mümkün! İşte doğal uyku ritminin sırrı

İsrail Savunma Bakanı’ndan küstah sözler! Çelik yeleği giydi, Türkiye’ye salladı

Dünya yeniakit.com.tr

46 dakika önce

İsrail Savunma Bakanı’ndan küstah sözler! Çelik yeleği giydi, Türkiye’ye salladı

5 ilin kalkınma gündemi Yalova’da ele alındı!

Gündem yeniakit.com.tr

48 dakika önce

5 ilin kalkınma gündemi Yalova’da ele alındı!

Türk İHA'ları korkuttu: Durmaksızın her yerde uçuyorlar

Gündem yeniakit.com.tr

50 dakika önce

Türk İHA'ları korkuttu: Durmaksızın her yerde uçuyorlar

Osmanlı döneminden günümüze! Havadan bakınca sırrı ortaya çıkıyor

Gündem yeniakit.com.tr

55 dakika önce

Osmanlı döneminden günümüze! Havadan bakınca sırrı ortaya çıkıyor

İçtikleri zıkkım ölüm getirdi! Alkol alan şahıs arkadaşını katletti

Yerel haberler yeniakit.com.tr

1 saat önce

İçtikleri zıkkım ölüm getirdi! Alkol alan şahıs arkadaşını katletti

ICE 50 bin göçmeni gözaltına aldı! Trump’ın çetesi sürek avında

Dünya yeniakit.com.tr

1 saat önce

ICE 50 bin göçmeni gözaltına aldı! Trump’ın çetesi sürek avında

Bu defaki öyle böyle değil! Tarih verildi, akaryakıta havalara uçuracak dev indirim geliyor

Ekonomi yeniakit.com.tr

1 saat önce

Bu defaki öyle böyle değil! Tarih verildi, akaryakıta havalara uçuracak dev indi…

Türkiye’nin en zenginlerindendi! Milyarlık mirastan evlatlarını tamamen kazıdı

Gündem yeniakit.com.tr

1 saat önce

Türkiye’nin en zenginlerindendi! Milyarlık mirastan evlatlarını tamamen kazıdı

İşte bu kötü haber: Dünya siparişe doyarken Türkiye'ye yeni sözleşme vermemeye başladılar

Ekonomi yeniakit.com.tr

1 saat önce

İşte bu kötü haber: Dünya siparişe doyarken Türkiye'ye yeni sözleşme vermemeye b…

Hastanenin yenidoğan ünitesinde çıkan yangında 15 bebek öldü!

Dünya yeniakit.com.tr

1 saat önce

Hastanenin yenidoğan ünitesinde çıkan yangında 15 bebek öldü!

Şarkıcı Güllü’nün öldüğü geceye ait yeni görüntüler ortaya çıktı! Kızı, bir de utanmadan bakın ne demiş

Gündem yeniakit.com.tr

1 saat önce

Şarkıcı Güllü’nün öldüğü geceye ait yeni görüntüler ortaya çıktı! Kızı, bir de u…

Doğa tutkunları akın etti 3 bin metre yükseklikte kamp keyfi

Gündem yeniakit.com.tr

1 saat önce

Doğa tutkunları akın etti 3 bin metre yükseklikte kamp keyfi

Resmen ifşa oldu! Leica, MİT Başkanı Kalın’ın gizli yeteneğini tüm dünyayla paylaştı

Gündem yeniakit.com.tr

1 saat önce

Resmen ifşa oldu! Leica, MİT Başkanı Kalın’ın gizli yeteneğini tüm dünyayla payl…

Şantaja bakın şantaja: 'Türkiye ile anlaşırsanız böyle olur' deyip Patriot'ları ülkeden çektiler

Gündem yeniakit.com.tr

1 saat önce

Şantaja bakın şantaja: 'Türkiye ile anlaşırsanız böyle olur' deyip Patriot'ları …

Düşmana göz açtırmayacak füze fırkateyni denize indi! 3 bin 900 tonluk dev canavar, ortalığı hallaç pamuğu gibi dağıtacak

Dünya yeniakit.com.tr

1 saat önce

Düşmana göz açtırmayacak füze fırkateyni denize indi! 3 bin 900 tonluk dev canav…

Almanya’da ‘reformları hızlandırın’ çağrısı Ekonomi S.O.S. veriyor

Gündem yeniakit.com.tr

2 saat önce

Almanya’da ‘reformları hızlandırın’ çağrısı Ekonomi S.O.S. veriyor

131 milyar dolarlık devasa yatırım resmen onaylandı! Gökyüzünün canavarları patır patır banttan inecek

Dünya yeniakit.com.tr

2 saat önce

131 milyar dolarlık devasa yatırım resmen onaylandı! Gökyüzünün canavarları patı…

Gündemi sallayan görüntü: Cumhurbaşkanlığı Sarayı çevresine SİPER ve HİSAR mı konuşlandırıldı

Gündem yeniakit.com.tr

2 saat önce

Gündemi sallayan görüntü: Cumhurbaşkanlığı Sarayı çevresine SİPER ve HİSAR mı ko…

Yastık altı yapanlar köşe olacak! Merkez bankaları gizli operasyonu başlattı, altın kanatlandı, o rakama uçuyor

Ekonomi yeniakit.com.tr

2 saat önce

Yastık altı yapanlar köşe olacak! Merkez bankaları gizli operasyonu başlattı, al…

Önce içti sonra bıçakladı! Alkolün olduğu yerde kavga ve cinayet var

Yerel haberler yeniakit.com.tr

2 saat önce

Önce içti sonra bıçakladı! Alkolün olduğu yerde kavga ve cinayet var

Her şey sessiz sedasız oldu: Türkiye ile İran arasındaki 25 yıllık anlaşma sona erdi

Gündem yeniakit.com.tr

2 saat önce

Her şey sessiz sedasız oldu: Türkiye ile İran arasındaki 25 yıllık anlaşma sona …

Devran döndü: Türkiye'den petrol satın alan ülkeye bakın

Ekonomi yeniakit.com.tr

2 saat önce

Devran döndü: Türkiye'den petrol satın alan ülkeye bakın

Mansur Yavaş'a Meclis kilidi! ABB'de dengeler altüst oldu: CHP mi, Yeni Parti mi?

Gündem yeniakit.com.tr

3 saat önce

Mansur Yavaş'a Meclis kilidi! ABB'de dengeler altüst oldu: CHP mi, Yeni Parti mi…

708 çocuğu 18 yıl boyunca takip ettiler!

Gündem yeniakit.com.tr

3 saat önce

708 çocuğu 18 yıl boyunca takip ettiler!

Şanlıurfa'da bir köy komple satışa çıkarıldı! İstenen rakam dudak uçuklattı

Gündem yeniakit.com.tr

3 saat önce

Şanlıurfa'da bir köy komple satışa çıkarıldı! İstenen rakam dudak uçuklattı

Kömür Yüklü Tırda 1,5 Kg Esrar Ele Geçirildi

Yerel haberler yeniakit.com.tr

4 saat önce

Kömür Yüklü Tırda 1,5 Kg Esrar Ele Geçirildi

ABD restine rest: İran Hürmüz Boğazı'nda güney koridorunu kapattı

Gündem yeniakit.com.tr

4 saat önce

ABD restine rest: İran Hürmüz Boğazı'nda güney koridorunu kapattı

İşgalci rejimden Hollanda'ya darbe: Sınır dışı edilecekler!

Gündem yeniakit.com.tr

4 saat önce

İşgalci rejimden Hollanda'ya darbe: Sınır dışı edilecekler!

Demirci dükkanı küle döndü

Yerel haberler yeniakit.com.tr

4 saat önce

Demirci dükkanı küle döndü

26 Ağustos 2024: Osman Başpehlivan'ın vefatı (İlk İslami Yayınevi Kurucularından)

Gündem yeniakit.com.tr

5 saat önce

26 Ağustos 2024: Osman Başpehlivan'ın vefatı (İlk İslami Yayınevi Kurucularından…

Aydın’da otomobilin çarptığı kadın yaşamını yitirdi

Yerel haberler yeniakit.com.tr

5 saat önce

Aydın’da otomobilin çarptığı kadın yaşamını yitirdi