Yenicaggazetesi

Haber Detayı

Alarm kurmadan uyanmak mümkün! Uzmanlar doğal uyku ritminin sırrını açıkladı

Gündem

sabah.com.tr
26/08/2026 09:26 (1 saat önce)

Alarm kurmadan uyanmak mümkün! Uzmanlar doğal uyku ritminin sırrını açıkladı

Vücudunuzu doğru zamanda kendiliğinden uyanacak şekilde eğitmek, sabah uyuşukluğunu azaltmaktan ruh halini iyileştirmeye kadar sayısız sağlık faydası sağlayabilir.

RİTMİNİZİ BULUN Yeterli uyku, bedenimizin ve zihnimizin düzgün çalışması için hayati önem taşıyor. Yetişkinlerin yedi ila dokuz saat uykuyu hedeflemesi tavsiye ediliyor. Uzmanlar, alarm kurmanıza gere…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri

36’ncı yaşına aşkla girdi! Sevgilisiyle pozları sosyal medyayı salladı

Magazin sabah.com.tr

6 dakika önce

36’ncı yaşına aşkla girdi! Sevgilisiyle pozları sosyal medyayı salladı

Biri esneyince neden esneriz? Psikoloji açıkladı: Meğer beynimiz...

Gündem sabah.com.tr

8 dakika önce

Biri esneyince neden esneriz? Psikoloji açıkladı: Meğer beynimiz...

Avrupa borsaları karışık seyrediyor

Ekonomi sabah.com.tr

9 dakika önce

Avrupa borsaları karışık seyrediyor

Üsküdar ve Beykoz’da evleri kurşunlayıp tehdit eden çeteye operasyon

Gündem sabah.com.tr

9 dakika önce

Üsküdar ve Beykoz’da evleri kurşunlayıp tehdit eden çeteye operasyon

SON DAKİKA… Aziz İhsan Aktaş davasında Rıza Akpolat’ın ailesine ceza yağdı! Eşi, baldızı, kayınbiraderi ve eski şoförü de listede: Tam 10 milyon TL…

Gündem sabah.com.tr

11 dakika önce

SON DAKİKA… Aziz İhsan Aktaş davasında Rıza Akpolat’ın ailesine ceza yağdı! Eşi,…

MEB ÖĞRETMEN SEMİNER TAKVİMİ 2026 | MEB öğretmen seminerleri online mı, ne zaman başlayacak?

Gündem sabah.com.tr

12 dakika önce

MEB ÖĞRETMEN SEMİNER TAKVİMİ 2026 | MEB öğretmen seminerleri online mı, ne zaman…

İncirlerin içinde gerçekten ölü arılar mı var?

Gündem sabah.com.tr

12 dakika önce

İncirlerin içinde gerçekten ölü arılar mı var?

UEFA Avrupa Ligi'nde play-off turu rövanş maçları oynanacak

Spor sabah.com.tr

15 dakika önce

UEFA Avrupa Ligi'nde play-off turu rövanş maçları oynanacak

ŞAMPİYONLAR LİGİ KURA ÇEKİMİ TARİHİ | UEFA Şampiyonlar Ligi kura çekimi ne zaman, saat kaçta yapılacak?

Gündem sabah.com.tr

15 dakika önce

ŞAMPİYONLAR LİGİ KURA ÇEKİMİ TARİHİ | UEFA Şampiyonlar Ligi kura çekimi ne zaman…

Kartal’da iş yerine el bombası attılar, kundaklayıp kurşunladılar! Yeni nesil çete üyesi 4 kişi tutuklandı

Gündem sabah.com.tr

17 dakika önce

Kartal’da iş yerine el bombası attılar, kundaklayıp kurşunladılar! Yeni nesil çe…

Basketball Without Borders BWB Next Up erkekler kampı, İstanbul'da başladı

Spor sabah.com.tr

17 dakika önce

Basketball Without Borders BWB Next Up erkekler kampı, İstanbul'da başladı

Bakan Uraloğlu rakamlarla açıkladı: Yavuz Sultan Selim Köprüsü 10 yaşında! 138 milyar lira tasarruf…

Ekonomi sabah.com.tr

18 dakika önce

Bakan Uraloğlu rakamlarla açıkladı: Yavuz Sultan Selim Köprüsü 10 yaşında! 138 m…

Çocuğunuzu okula hazırlarken bunu yapmayın! Uzmanlar tek tek açıkladı

Sağlık sabah.com.tr

18 dakika önce

Çocuğunuzu okula hazırlarken bunu yapmayın! Uzmanlar tek tek açıkladı

Kontrolden çıkan otomobil karşı şeride geçti, tır ile çarpışmaktan kıl payı kurtuldu! O anlar kamerada videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

22 dakika önce

Kontrolden çıkan otomobil karşı şeride geçti, tır ile çarpışmaktan kıl payı kurt…

Emine Erdoğan'dan 'Malazgirt Zaferi' paylaşımı

Gündem sabah.com.tr

22 dakika önce

Emine Erdoğan'dan 'Malazgirt Zaferi' paylaşımı

Sürekli boğazınızı temizliyorsanız dikkat! Ses kısıklığıyla bağlantısı ortaya çıktı

Sağlık sabah.com.tr

24 dakika önce

Sürekli boğazınızı temizliyorsanız dikkat! Ses kısıklığıyla bağlantısı ortaya çı…

Adana'da iki kadın, midelerinde 1,5 kilo uyuşturucu madde ile yakalandı! | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

25 dakika önce

Adana'da iki kadın, midelerinde 1,5 kilo uyuşturucu madde ile yakalandı! | Video…

Z kuşağından şaşırtan karar! Akıllı telefonları bırakıp geçmişe dönüyorlar

Gündem sabah.com.tr

26 dakika önce

Z kuşağından şaşırtan karar! Akıllı telefonları bırakıp geçmişe dönüyorlar

2026 MEB AGS ve ÖABT sınav sonuçları açıklandı mı? ÖSYM AGS sonuç sorgulama ekranı

Gündem sabah.com.tr

28 dakika önce

2026 MEB AGS ve ÖABT sınav sonuçları açıklandı mı? ÖSYM AGS sonuç sorgulama ekra…

Adana'da akılalmaz olay: Gerçek hastanede ortaya çıktı! 2 kadın kurye tutuklandı…

Gündem sabah.com.tr

29 dakika önce

Adana'da akılalmaz olay: Gerçek hastanede ortaya çıktı! 2 kadın kurye tutuklandı…

Telefonda sık sık ekran görüntüsü mü alıyorsunuz? Bilim insanlarından şaşırtan uyarı

Gündem sabah.com.tr

29 dakika önce

Telefonda sık sık ekran görüntüsü mü alıyorsunuz? Bilim insanlarından şaşırtan u…

Armut dibine düştü! Zerrin Tekindor ile Çetin Tekindor’un oğlu yönetmen çıktı

Magazin sabah.com.tr

30 dakika önce

Armut dibine düştü! Zerrin Tekindor ile Çetin Tekindor’un oğlu yönetmen çıktı

NASA’dan büyüleyen kare! James Webb Aslan Başını böyle görüntüledi

Gündem sabah.com.tr

34 dakika önce

NASA’dan büyüleyen kare! James Webb Aslan Başını böyle görüntüledi

Suriyeli genç üçüncü kattan kaldırıma çakıldı: İş yeri sahibi gözaltında

Gündem sabah.com.tr

35 dakika önce

Suriyeli genç üçüncü kattan kaldırıma çakıldı: İş yeri sahibi gözaltında

Bakan Ersoy açıkladı: Çanakkale Kültür Yolu Festivali ile tarih, sanat ve lezzet aynı rotada buluşuyor!

Gündem sabah.com.tr

35 dakika önce

Bakan Ersoy açıkladı: Çanakkale Kültür Yolu Festivali ile tarih, sanat ve lezzet…

SON DAKİKA| Türkiye’nin 2027 stratejisi İtalya manşetinde! Akdeniz’de yeni dönemin sembolü olacak

Gündem sabah.com.tr

36 dakika önce

SON DAKİKA| Türkiye’nin 2027 stratejisi İtalya manşetinde! Akdeniz’de yeni dönem…

Yol kenarında laf atma tartışması cinayetle bitti

Gündem sabah.com.tr

36 dakika önce

Yol kenarında laf atma tartışması cinayetle bitti

Evren neden hızlanarak genişliyor? NASA bu teleskopla cevabı arayacak

Gündem sabah.com.tr

38 dakika önce

Evren neden hızlanarak genişliyor? NASA bu teleskopla cevabı arayacak

Bakanlıktan uyuşturucu operasyonu: Hamzabeyli'de X-Ray'e takıldı! 288 kilogram esrar ele geçirildi

Ekonomi sabah.com.tr

38 dakika önce

Bakanlıktan uyuşturucu operasyonu: Hamzabeyli'de X-Ray'e takıldı! 288 kilogram e…

Türkiye’nin dijital egemenliği için yeni uzmanlar göreve çağrılıyor

Ekonomi sabah.com.tr

38 dakika önce

Türkiye’nin dijital egemenliği için yeni uzmanlar göreve çağrılıyor

YPG’nin kendini feshetmesini dış basın böyle gördü: Dalga etkisi yaratacak! ‘Suriye için dönüm noktası’

Gündem sabah.com.tr

40 dakika önce

YPG’nin kendini feshetmesini dış basın böyle gördü: Dalga etkisi yaratacak! ‘Sur…

Sultangazi’de 'laf atma' dehşeti! İki grup arasında çıkan tartışma kanlı bitti: Sinan Bıçakçı sokak ortasında canice katledildi!

Gündem sabah.com.tr

40 dakika önce

Sultangazi’de 'laf atma' dehşeti! İki grup arasında çıkan tartışma kanlı bitti: …

Mustafa Muhammed Süper Lig’e dönüyor

Spor sabah.com.tr

41 dakika önce

Mustafa Muhammed Süper Lig’e dönüyor

Var Mısın Yok Musun 34. Bölüm Fragmanı yayınlandı | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

42 dakika önce

Var Mısın Yok Musun 34. Bölüm Fragmanı yayınlandı | Video videosunu izle | Son D…

Trabzonspor, Macaristan'da tur peşinde

Spor sabah.com.tr

47 dakika önce

Trabzonspor, Macaristan'da tur peşinde

Muhteşem Yüzyıl’da 12 yıl sonra sürpriz buluşma!

Magazin sabah.com.tr

47 dakika önce

Muhteşem Yüzyıl’da 12 yıl sonra sürpriz buluşma!

Otel ve pansiyonlarda kurallar değişti: Yeni şartlar ve düzenlemeler Resmi Gazete’ yayımlandı

Ekonomi sabah.com.tr

48 dakika önce

Otel ve pansiyonlarda kurallar değişti: Yeni şartlar ve düzenlemeler Resmi Gazet…

Dünya ülkeleri birer hayvan olsaydı nasıl görünürdü? Yapay zeka çizdi! İşte Türkiye’nin ihtişamlı görünümü

Gündem sabah.com.tr

50 dakika önce

Dünya ülkeleri birer hayvan olsaydı nasıl görünürdü? Yapay zeka çizdi! İşte Türk…

Kurallara uymayan motosiklet sürücülerine 1 milyon 266 bin TL ceza | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

51 dakika önce

Kurallara uymayan motosiklet sürücülerine 1 milyon 266 bin TL ceza | Video video…

Niğde’de acı olay! Elektrik akımına kapılan genç hayatını kaybetti

Gündem sabah.com.tr

52 dakika önce

Niğde’de acı olay! Elektrik akımına kapılan genç hayatını kaybetti

2026 MEB AGS AÇIKLANDI MI? ÖABT ve AGS sonuçları sorgulama ekranı sonuc.osym.gov.tr

Gündem sabah.com.tr

52 dakika önce

2026 MEB AGS AÇIKLANDI MI? ÖABT ve AGS sonuçları sorgulama ekranı sonuc.osym.gov…

Şerife ölmeden önce babasını arayıp: Hakan önümü kesti bana zarar verecek demiş

Gündem sabah.com.tr

53 dakika önce

Şerife ölmeden önce babasını arayıp: Hakan önümü kesti bana zarar verecek demiş

Ankara’da kömür yüklü TIR’da 1,5 kg esrar ele geçirildi: 2 şüpheli gözaltına alındı

Gündem sabah.com.tr

53 dakika önce

Ankara’da kömür yüklü TIR’da 1,5 kg esrar ele geçirildi: 2 şüpheli gözaltına alı…

Elektrik arızasını gidermek için direğe çıktı, hayatını kaybetti!

Gündem sabah.com.tr

53 dakika önce

Elektrik arızasını gidermek için direğe çıktı, hayatını kaybetti!

Denizli’de yürek yakan veda: Anne ve bebeği yan yana toprağa verildi!

Gündem sabah.com.tr

53 dakika önce

Denizli’de yürek yakan veda: Anne ve bebeği yan yana toprağa verildi!

Alihan Kuriş soruşturmasında yeni gelişme: Hilmi Tuna Kuriş dahil 10 şüpheli daha tutuklandı

Gündem sabah.com.tr

54 dakika önce

Alihan Kuriş soruşturmasında yeni gelişme: Hilmi Tuna Kuriş dahil 10 şüpheli dah…

Kauno Zalgiris - Beşiktaş rövanş maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda? UEFA Avrupa Ligi

Gündem sabah.com.tr

54 dakika önce

Kauno Zalgiris - Beşiktaş rövanş maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda? UEF…

Asya borsaları pozitif seyrediyor

Ekonomi sabah.com.tr

56 dakika önce

Asya borsaları pozitif seyrediyor

Borsa güne yükselişle başladı

Ekonomi sabah.com.tr

56 dakika önce

Borsa güne yükselişle başladı

KAYSERİ’DE DEPREM! 26 Ağustos 2026 Kayseri’de deprem mi oldu, kaç büyüklüğünde?

Gündem sabah.com.tr

59 dakika önce

KAYSERİ’DE DEPREM! 26 Ağustos 2026 Kayseri’de deprem mi oldu, kaç büyüklüğünde?