Yenicaggazetesi

Haber Detayı

Uykusuzluğa karşı 20 dakikalık pratik çözüm

Sağlık

sabah.com.tr
28/08/2026 06:59 (2 saat önce)

Uykusuzluğa karşı 20 dakikalık pratik çözüm

Kanada’daki McGill Üniversitesi’nden araştırmacılar, koşu, bisiklet sürme veya kısa bir egzersizin, sadece 20 dakika içinde uykusuzluğun etkilerini gidermenin en iyi yöntemi olabileceğini buldu. Araştırmacı ekip, laboratuvar gözetimi altında 30 saat boyunca uyanık kalan 54 sağlıklı yetişkin üzerinde...

Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden araştırmacılar, koşu, bisiklet sürme veya kısa bir egzersizin, sadece 20 dakika içinde uykusuzluğun etkilerini gidermenin en iyi yöntemi olabileceğini bu…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri

SPK’dan halka arzlarda yeni dönem: Öncelik kriterleri belli oldu

Ekonomi sabah.com.tr

16 dakika önce

SPK’dan halka arzlarda yeni dönem: Öncelik kriterleri belli oldu

Limonatayı bir de böyle deneyin! Yaz sıcaklarını unutturacak 3 farklı tarif

Gündem sabah.com.tr

18 dakika önce

Limonatayı bir de böyle deneyin! Yaz sıcaklarını unutturacak 3 farklı tarif

SON DAKİKA | Meteoroloji uyardı: Hafta sonu plan yapanlar dikkat! Kuvvetli yağış kapıda...

Gündem sabah.com.tr

20 dakika önce

SON DAKİKA | Meteoroloji uyardı: Hafta sonu plan yapanlar dikkat! Kuvvetli yağış…

ABB ile TOGO kuleleri arasındaki hukuk çıkmazı derinleşiyor! 4 ruhsat iptali, 7 mühürleme, 4 yıkım kararı

Gündem sabah.com.tr

24 dakika önce

ABB ile TOGO kuleleri arasındaki hukuk çıkmazı derinleşiyor! 4 ruhsat iptali, 7 …

Petrolde İran baskısı: Brent ve WTI haftayı kayıpla kapatmaya hazırlanıyor

Ekonomi sabah.com.tr

27 dakika önce

Petrolde İran baskısı: Brent ve WTI haftayı kayıpla kapatmaya hazırlanıyor

50 yıl aynı yastığa baş koydular! Gülşen Bubikoğlu ve Türker İnanoğlu’nun şöhrete meydan okuyan aşkı....

Magazin sabah.com.tr

28 dakika önce

50 yıl aynı yastığa baş koydular! Gülşen Bubikoğlu ve Türker İnanoğlu’nun şöhret…

111 kilodan 66’ya düşen kadın sırrını anlattı!

Gündem sabah.com.tr

34 dakika önce

111 kilodan 66’ya düşen kadın sırrını anlattı!

Altında kritik gün! Piyasalar Kevin Warsh’ın mesajlarına odaklandı

Ekonomi sabah.com.tr

40 dakika önce

Altında kritik gün! Piyasalar Kevin Warsh’ın mesajlarına odaklandı

Esenyurt'ta 11 araç kazaya karıştı: 2’si ağır 6 yaralı | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

48 dakika önce

Esenyurt'ta 11 araç kazaya karıştı: 2’si ağır 6 yaralı | Video videosunu izle | …

SON DAKİKA | Yeni Parti’nin üye oyunu! Daire başkanlarından belediye işçilerine mobbing

Gündem sabah.com.tr

57 dakika önce

SON DAKİKA | Yeni Parti’nin üye oyunu! Daire başkanlarından belediye işçilerine …

ÜNİVERSİTE KAYITLARINDA SON GÜN! 2026-2027 üniversite kayıtları ne zaman bitecek, son gün hangi tarihte?

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

ÜNİVERSİTE KAYITLARINDA SON GÜN! 2026-2027 üniversite kayıtları ne zaman bitecek…

Esenyurt'ta 11 araç kazaya karıştı: 2' ağır 6 yaralı

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Esenyurt'ta 11 araç kazaya karıştı: 2' ağır 6 yaralı

KYK YURT BAŞVURULARINDA SON TARİH! 2026-2027 KYK yurt başvurusu nereden ve nasıl yapılır?

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

KYK YURT BAŞVURULARINDA SON TARİH! 2026-2027 KYK yurt başvurusu nereden ve nasıl…

Trabzonspor kafilesi Trabzon'a geldi

Spor sabah.com.tr

1 saat önce

Trabzonspor kafilesi Trabzon'a geldi

FİLENİN SULTANLARI MAÇ PROGRAMI 2026: Türkiye-Polonya maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda?

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

FİLENİN SULTANLARI MAÇ PROGRAMI 2026: Türkiye-Polonya maçı ne zaman, saat kaçta,…

Galatasaray'da Victor Nelsson pazarlığı!

Spor sabah.com.tr

1 saat önce

Galatasaray'da Victor Nelsson pazarlığı!

Süper Lig dayanışması saha dışına taştı! İşte futbolcu eşleri dayanışma derneği

Magazin sabah.com.tr

1 saat önce

Süper Lig dayanışması saha dışına taştı! İşte futbolcu eşleri dayanışma derneği

UEFA Avrupa Ligi kura çekimi ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda? Beşiktaş’ın rakipleri belli oluyor!

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

UEFA Avrupa Ligi kura çekimi ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda? Beşiktaş’ın ra…

Beşiktaş maçı sonrası rehavet uyarısı!

Spor sabah.com.tr

2 saat önce

Beşiktaş maçı sonrası rehavet uyarısı!

Bülent Timurlenk’ten kura sözleri!

Spor sabah.com.tr

2 saat önce

Bülent Timurlenk’ten kura sözleri!

Fransızlar uçan tekmeye kör kaldılar!

Spor sabah.com.tr

2 saat önce

Fransızlar uçan tekmeye kör kaldılar!

Enerji maliyetine Hürmüz etkisi

Ekonomi sabah.com.tr

2 saat önce

Enerji maliyetine Hürmüz etkisi

Sokakta kanlı pusu

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Sokakta kanlı pusu

37 klasörlük arşivi saklayan şüpheli yakalandı

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

37 klasörlük arşivi saklayan şüpheli yakalandı

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

İsteksizlik…

Sözlü tartışma silahlı kavgaya dönüştü

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Sözlü tartışma silahlı kavgaya dönüştü

Sakiler dağıldı

Yerel haberler sabah.com.tr

2 saat önce

Sakiler dağıldı

Başkan Erdoğan’dan esnaf ziyareti

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Başkan Erdoğan’dan esnaf ziyareti

Suriye'ye desteğimiz sürecek

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Suriye'ye desteğimiz sürecek

Zaman Türkiye’nin lehine işliyor

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Zaman Türkiye’nin lehine işliyor

Halep'te Arapça öğrenen Türk öğrencilere sertifika

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Halep'te Arapça öğrenen Türk öğrencilere sertifika

Devler Ligi hediyesi: Rashford

Spor sabah.com.tr

2 saat önce

Devler Ligi hediyesi: Rashford

Aigeai’de antik mezarlar keşfedildi

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Aigeai’de antik mezarlar keşfedildi

İngiliz ekonomistin küstah sözlerine soruşturma

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

İngiliz ekonomistin küstah sözlerine soruşturma

Kuriş’in FETÖ ile işbirliği deşifre oldu

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Kuriş’in FETÖ ile işbirliği deşifre oldu

Reasürans 705 milyar $’la tarihi rekora gidiyor

Ekonomi sabah.com.tr

2 saat önce

Reasürans 705 milyar $’la tarihi rekora gidiyor

Hakemler turu hediye etti

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Hakemler turu hediye etti

Avrupa alarma geçti: Rusya her an bize saldırabilir

Dünya sabah.com.tr

2 saat önce

Avrupa alarma geçti: Rusya her an bize saldırabilir

Hastalardan bıçak parası alan doktor tutuklandı

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Hastalardan bıçak parası alan doktor tutuklandı

10 ile 'sarı' kod uyarısı: Sağanak etkili olacak

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

10 ile 'sarı' kod uyarısı: Sağanak etkili olacak

Bu gidiş hayra alâmet değil!

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Bu gidiş hayra alâmet değil!

Kur korumalı mevduat sıfırlandı

Ekonomi sabah.com.tr

2 saat önce

Kur korumalı mevduat sıfırlandı

Kamu bankaları reel sektörün yanında

Ekonomi sabah.com.tr

2 saat önce

Kamu bankaları reel sektörün yanında

Futbolcu eşleri dayanışma derneği

Yerel haberler sabah.com.tr

2 saat önce

Futbolcu eşleri dayanışma derneği

Uyuşturucu trafiği dron ile deşifre edildi

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Uyuşturucu trafiği dron ile deşifre edildi

YPG'nin Feshi Erdoğan'ın Başarısı

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

YPG'nin Feshi Erdoğan'ın Başarısı

Fatih Tekke bıraktı

Yerel haberler sabah.com.tr

2 saat önce

Fatih Tekke bıraktı

Filenin sultanları’na destek

Yerel haberler sabah.com.tr

2 saat önce

Filenin sultanları’na destek

Fatih Sultan Mehmet Köprüsü'nden atladı, yoğun bakımda

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Fatih Sultan Mehmet Köprüsü'nden atladı, yoğun bakımda

Dumlupınar'da her mezar taşı bir destan

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Dumlupınar'da her mezar taşı bir destan