Yenicaggazetesi

Haber Detayı

Uykusuz gecenin ardından bunu yapın! 20 dakikalık egzersiz hafızayı toparlıyor

Gündem

sabah.com.tr
28/08/2026 09:00 (1 saat önce)

Uykusuz gecenin ardından bunu yapın! 20 dakikalık egzersiz hafızayı toparlıyor

Uykusuz bir gecenin ardından zihninizi toparlamak için saatlerce uyumanız gerekmeyebilir. McGill Üniversitesi’nde yapılan araştırma, yalnızca 20 dakikalık egzersizin hafıza üzerindeki etkisini ortaya koyarken, bilim insanları dikkat çeken sonuçlara ulaştı.

Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden araştırmacılar, koşu, bisiklet sürme veya kısa bir egzersizin, sadece 20 dakika içinde uykusuzluğun etkilerini gidermenin en iyi yöntemi olabileceğini bu…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri

Beşiktaş’a İspanya’dan 6 numara!

Spor sabah.com.tr

13 dakika önce

Beşiktaş’a İspanya’dan 6 numara!

Ev hayallerini kabusa çevirdiler! Ucuza ilan koyup milyonlarca lira dolandırmışlardı: Şüpheliler adliyeye sevk edildi!

Gündem sabah.com.tr

15 dakika önce

Ev hayallerini kabusa çevirdiler! Ucuza ilan koyup milyonlarca lira dolandırmışl…

Eskişehir'de akılalmaz olay: Pompalı tüfekle gezerken yakalandı!

Gündem sabah.com.tr

16 dakika önce

Eskişehir'de akılalmaz olay: Pompalı tüfekle gezerken yakalandı!

SON DAKİKA… Milli Eğitim Bakanlığı açıkladı! Memurlara uyum izni: O tarihler arasında günde 3 saat…

Gündem sabah.com.tr

19 dakika önce

SON DAKİKA… Milli Eğitim Bakanlığı açıkladı! Memurlara uyum izni: O tarihler ara…

Galatasaray, Süper Lig'de Göztepe'yi konuk edecek

Spor sabah.com.tr

23 dakika önce

Galatasaray, Süper Lig'de Göztepe'yi konuk edecek

Yıllara meydan okuyor! Burak Kut’un 53. yaş kutlamasına beğeni yağdı

Magazin sabah.com.tr

24 dakika önce

Yıllara meydan okuyor! Burak Kut’un 53. yaş kutlamasına beğeni yağdı

İstanbul merkezli 5 ilde 'change' araç operasyonu: 13 gözaltı | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

25 dakika önce

İstanbul merkezli 5 ilde 'change' araç operasyonu: 13 gözaltı | Video videosunu …

Yıldırım Belediyesi'nin çevre çalışmaları Bursa’ya örnek oluyor!

Gündem sabah.com.tr

27 dakika önce

Yıldırım Belediyesi'nin çevre çalışmaları Bursa’ya örnek oluyor!

'Change' yöntemiyle ağır hasarlı araç satışı yapanlara operasyon: 13 şüpheli tespit edildi

Gündem sabah.com.tr

29 dakika önce

'Change' yöntemiyle ağır hasarlı araç satışı yapanlara operasyon: 13 şüpheli tes…

12 Dev Adam Dünya Kupası Elemelerinde Sahada! A Milli Basketbol Takımı Türkiye-Litvanya maçı saat kaçta?

Gündem sabah.com.tr

30 dakika önce

12 Dev Adam Dünya Kupası Elemelerinde Sahada! A Milli Basketbol Takımı Türkiye-L…

Sarıyer’de dehşet anları: Hastane bahçesinde demir sopalı saldırı! Polis memuru yaralandı…

Gündem sabah.com.tr

31 dakika önce

Sarıyer’de dehşet anları: Hastane bahçesinde demir sopalı saldırı! Polis memuru …

VİOP'ta endeks kontratı güne yükselişle başladı

Ekonomi sabah.com.tr

32 dakika önce

VİOP'ta endeks kontratı güne yükselişle başladı

Kırtasiye yardımı başvuru detayları: Kırtasiye yardımı ne kadar, başvurular ne zaman başlayacak?

Gündem sabah.com.tr

33 dakika önce

Kırtasiye yardımı başvuru detayları: Kırtasiye yardımı ne kadar, başvurular ne z…

SON DAKİKA… Nepal’deki sel felaketinde korkulan oldu! Baraj çöktü arama çalışmalarına ara verildi: Afetin boyutu o görüntüde!

Gündem sabah.com.tr

34 dakika önce

SON DAKİKA… Nepal’deki sel felaketinde korkulan oldu! Baraj çöktü arama çalışmal…

İstanbul merkezli 5 ilde operasyon: 'Change' araç oyununa dev darbe!

Gündem sabah.com.tr

36 dakika önce

İstanbul merkezli 5 ilde operasyon: 'Change' araç oyununa dev darbe!

Okulların Açılış Tarihi 2026 - 2027 | Yaz tatili ne zaman bitecek? MEB Takvimi Açıkladı!

Gündem sabah.com.tr

36 dakika önce

Okulların Açılış Tarihi 2026 - 2027 | Yaz tatili ne zaman bitecek? MEB Takvimi A…

Emeklilerin gözü Ocak zammında! En düşük emekli maaşı ne kadar olacak? İşte olası senaryolar...

Ekonomi sabah.com.tr

39 dakika önce

Emeklilerin gözü Ocak zammında! En düşük emekli maaşı ne kadar olacak? İşte olas…

Erzincan'da korkutan yangın: Mobilya atölyesi küle döndü | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

42 dakika önce

Erzincan'da korkutan yangın: Mobilya atölyesi küle döndü | Video videosunu izle …

Minika’da hafta sonu film kuşakları devam ediyor!

Gündem sabah.com.tr

48 dakika önce

Minika’da hafta sonu film kuşakları devam ediyor!

Motorine dev indirim gelmişti! Akaryakıt fiyatları ne kadar oldu? İşte güncel rakamlar...

Ekonomi sabah.com.tr

49 dakika önce

Motorine dev indirim gelmişti! Akaryakıt fiyatları ne kadar oldu? İşte güncel ra…

Üsküdar'da üç aracın karıştığı zincirleme trafik kazasında 4 yaralı | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

53 dakika önce

Üsküdar'da üç aracın karıştığı zincirleme trafik kazasında 4 yaralı | Video vide…

SON DAKİKA... FETÖ’nün güncel yapılanmasına ağır darbe! İstanbul ve Muğla’da ortak operasyon: Kemal Batmaz’ın kızı Esra Batmaz yakalandı

Gündem sabah.com.tr

53 dakika önce

SON DAKİKA... FETÖ’nün güncel yapılanmasına ağır darbe! İstanbul ve Muğla’da ort…

Çocuklarda anafilaksi alarmı! Uzman isim tek tek anlattı: Bu belirtileri görürseniz beklemeyin

Sağlık sabah.com.tr

54 dakika önce

Çocuklarda anafilaksi alarmı! Uzman isim tek tek anlattı: Bu belirtileri görürse…

Ankara ve İstanbul'daki bazı taşınmaz satışlarına onay!

Ekonomi sabah.com.tr

55 dakika önce

Ankara ve İstanbul'daki bazı taşınmaz satışlarına onay!

Nurdan Eriş ile İsviçre’de gizlice evlenmişti! Cezaevindeki Haluk Levent’e boşanma davası: Hem AHBAP bağışçısı hem tutuklu…

Gündem sabah.com.tr

55 dakika önce

Nurdan Eriş ile İsviçre’de gizlice evlenmişti! Cezaevindeki Haluk Levent’e boşan…

DGS TABAN PUANLARI 2026 | ÖSYM ile DGS taban puanları ve kontenjanları nasıl, nereden sorgulanır?

Gündem sabah.com.tr

56 dakika önce

DGS TABAN PUANLARI 2026 | ÖSYM ile DGS taban puanları ve kontenjanları nasıl, ne…

Bakan Bolat Halep'te: Türkiye-Suriye ticareti için yeni adımlar

Ekonomi sabah.com.tr

57 dakika önce

Bakan Bolat Halep'te: Türkiye-Suriye ticareti için yeni adımlar

Küresel piyasalar Warsh’a kilitlendi: Fed Başkanı’nın mesajları bekleniyor

Ekonomi sabah.com.tr

59 dakika önce

Küresel piyasalar Warsh’a kilitlendi: Fed Başkanı’nın mesajları bekleniyor

Sıcaklık yükseldikçe vücutta alarm başlıyor! Bilim insanları 33 sağlık sorununu açıkladı

Gündem sabah.com.tr

59 dakika önce

Sıcaklık yükseldikçe vücutta alarm başlıyor! Bilim insanları 33 sağlık sorununu …

Venezuela'dan OPEC için tarihi karar: Ayrılık masada!

Ekonomi sabah.com.tr

1 saat önce

Venezuela'dan OPEC için tarihi karar: Ayrılık masada!

SON DAKİKA… FETÖ'nün güncel yapılanmasına şafak operasyonu! Kemal Batmaz'ın kızı Esra Batmaz yakalandı

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

SON DAKİKA… FETÖ'nün güncel yapılanmasına şafak operasyonu! Kemal Batmaz'ın kızı…

ÖSYM DGS tercihleri başladı! DGS tercihleri nasıl yapılır, ne zaman sona erecek?

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

ÖSYM DGS tercihleri başladı! DGS tercihleri nasıl yapılır, ne zaman sona erecek?

SPK’dan halka arzlarda yeni dönem: Öncelik kriterleri belli oldu

Ekonomi sabah.com.tr

1 saat önce

SPK’dan halka arzlarda yeni dönem: Öncelik kriterleri belli oldu

Limonatayı bir de böyle deneyin! Yaz sıcaklarını unutturacak 3 farklı tarif

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Limonatayı bir de böyle deneyin! Yaz sıcaklarını unutturacak 3 farklı tarif

SON DAKİKA | Meteoroloji uyardı: Hafta sonu plan yapanlar dikkat! Kuvvetli yağış kapıda...

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

SON DAKİKA | Meteoroloji uyardı: Hafta sonu plan yapanlar dikkat! Kuvvetli yağış…

ABB ile TOGO kuleleri arasındaki hukuk çıkmazı derinleşiyor! 4 ruhsat iptali, 7 mühürleme, 4 yıkım kararı

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

ABB ile TOGO kuleleri arasındaki hukuk çıkmazı derinleşiyor! 4 ruhsat iptali, 7 …

Petrolde İran baskısı: Brent ve WTI haftayı kayıpla kapatmaya hazırlanıyor

Ekonomi sabah.com.tr

1 saat önce

Petrolde İran baskısı: Brent ve WTI haftayı kayıpla kapatmaya hazırlanıyor

50 yıl aynı yastığa baş koydular! Gülşen Bubikoğlu ve Türker İnanoğlu’nun şöhrete meydan okuyan aşkı....

Magazin sabah.com.tr

1 saat önce

50 yıl aynı yastığa baş koydular! Gülşen Bubikoğlu ve Türker İnanoğlu’nun şöhret…

111 kilodan 66’ya düşen kadın sırrını anlattı!

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

111 kilodan 66’ya düşen kadın sırrını anlattı!

Altında kritik gün! Piyasalar Kevin Warsh’ın mesajlarına odaklandı

Ekonomi sabah.com.tr

1 saat önce

Altında kritik gün! Piyasalar Kevin Warsh’ın mesajlarına odaklandı

Esenyurt'ta 11 araç kazaya karıştı: 2’si ağır 6 yaralı | Video videosunu izle | Son Dakika Haberleri

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

Esenyurt'ta 11 araç kazaya karıştı: 2’si ağır 6 yaralı | Video videosunu izle | …

SON DAKİKA | Yeni Parti’nin üye oyunu! Daire başkanlarından belediye işçilerine mobbing

Gündem sabah.com.tr

1 saat önce

SON DAKİKA | Yeni Parti’nin üye oyunu! Daire başkanlarından belediye işçilerine …

ÜNİVERSİTE KAYITLARINDA SON GÜN! 2026-2027 üniversite kayıtları ne zaman bitecek, son gün hangi tarihte?

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

ÜNİVERSİTE KAYITLARINDA SON GÜN! 2026-2027 üniversite kayıtları ne zaman bitecek…

Esenyurt'ta 11 araç kazaya karıştı: 2' ağır 6 yaralı

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

Esenyurt'ta 11 araç kazaya karıştı: 2' ağır 6 yaralı

KYK YURT BAŞVURULARINDA SON TARİH! 2026-2027 KYK yurt başvurusu nereden ve nasıl yapılır?

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

KYK YURT BAŞVURULARINDA SON TARİH! 2026-2027 KYK yurt başvurusu nereden ve nasıl…

Trabzonspor kafilesi Trabzon'a geldi

Spor sabah.com.tr

2 saat önce

Trabzonspor kafilesi Trabzon'a geldi

FİLENİN SULTANLARI MAÇ PROGRAMI 2026: Türkiye-Polonya maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda?

Gündem sabah.com.tr

2 saat önce

FİLENİN SULTANLARI MAÇ PROGRAMI 2026: Türkiye-Polonya maçı ne zaman, saat kaçta,…

Galatasaray'da Victor Nelsson pazarlığı!

Spor sabah.com.tr

2 saat önce

Galatasaray'da Victor Nelsson pazarlığı!

Süper Lig dayanışması saha dışına taştı! İşte futbolcu eşleri dayanışma derneği

Magazin sabah.com.tr

2 saat önce

Süper Lig dayanışması saha dışına taştı! İşte futbolcu eşleri dayanışma derneği

UEFA Avrupa Ligi kura çekimi ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda? Beşiktaş’ın rakipleri belli oluyor!

Gündem sabah.com.tr

3 saat önce

UEFA Avrupa Ligi kura çekimi ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda? Beşiktaş’ın ra…