Haber Detayı
Sağlık
tv100.com 01/09/2026 07:19 (5 saat önce)
Anne-babalar dikkat! Hafta sonu uykusu öğrencileri vuruyor: Uzmanlardan “sosyal jet lag” uyarısı
Uzun mesafeli uçak yolculuklarında farklı saat dilimlerine geçilmesiyle ortaya çıkan biyolojik uyumsuzluk “jet lag” olarak biliniyor. Uzmanlara göre benzer bir durum, okul ve sosyal yaşam arasındaki uyku düzeni farklılıkları nedeniyle öğrencilerde de görülebiliyor. “Sosyal jet lag” olarak adlandırılan bu durumun, öğrencilerin psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebileceği ve kaygı bozukluklarını tetikleyebileceği belirtiliyor.
Uzun mesafeli uçak yolculuklarında farklı saat dilimlerine geçilmesiyle ortaya çıkan biyolojik uyumsuzluk “jet lag” olarak biliniyor. Uzmanlara göre benzer bir durum, okul ve sosyal yaşam arasındaki u…
