Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Hemen ekran ışığını suçlamayın: İşte gece uykusunun gizli hırsızı

Güncel

chip.com.tr
18/05/2026 19:04 (1 saat önce)

Hemen ekran ışığını suçlamayın: İşte gece uykusunun gizli hırsızı

Modern çağın uykusuzluk salgınında başrolü oynayan mavi ışık, aslında madalyonun sadece bir yüzü. Uzmanlar, ekranların yaydığı ışığın gücünden ziyade, yatağa girdiğimizde beynimizi aktif tutan içeriklerin ve kullanım alışkanlıklarımızın uykuyu asıl baltalayan unsurlar olduğu konusunda uyarıyor.

Yatağa girdiğimizde elimizden düşürmediğimiz telefonlar sadece yaydığı ışıkla değil, zihnimizi sürekli aktif tutmasıyla da dinlenme vaktimizden çalıyor.Çoğu zaman uykusuzluğun tek suçlusu olarak mavi …

#cep-telefonu #saglik

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Mersin'deki pompalı tüfekli saldırıda can kaybı 5'e yükseldi
haberler.com • 6 dakika önce
Negehan Alçı sessizliği bozdu: ROK'un nafaka oyunu
odatv.com • 7 dakika önce
Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi ve TÜGVA işbirliğinde "
haberler.com • 14 dakika önce
Gazzeliler, Dünya Merkez Mutfağı'nın gıda hizmetini azalması
haberler.com • 17 dakika önce
AFAD'dan Amasya için sel ve taşkın uyarısı
internethaber.com • 18 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Roborock yeni ıslak kuru temizlik cihazı F25 Ultra modelini tanıttı

Güncel chip.com.tr

1 saat önce

Roborock yeni ıslak kuru temizlik cihazı F25 Ultra modelini tanıttı

Arc Raiders 6 ayda 16 milyonu geçti, Nexon rekor kırdı

Güncel chip.com.tr

2 saat önce

Arc Raiders 6 ayda 16 milyonu geçti, Nexon rekor kırdı

Köpeğinizin sergilediği bu hareketler aslında bir yardım çağrısı olabilir

Güncel chip.com.tr

3 saat önce

Köpeğinizin sergilediği bu hareketler aslında bir yardım çağrısı olabilir

iPhone Ultra için büyük darbe: Apple dayanıklılık testini geçemedi

Güncel chip.com.tr

3 saat önce

iPhone Ultra için büyük darbe: Apple dayanıklılık testini geçemedi

Sony eski oyun kasasını açıyor: Hangi seriler geri dönebilir?

Güncel chip.com.tr

4 saat önce

Sony eski oyun kasasını açıyor: Hangi seriler geri dönebilir?

Türkiye'de e-posta pazarlamasında önemli buluşma: Omnisend ve Byte Digital ilk resmi etkinliği gerçekleştirdi

Güncel chip.com.tr

4 saat önce

Türkiye'de e-posta pazarlamasında önemli buluşma: Omnisend ve Byte Digital ilk r…

Sürüş sırasında motoru durdurma düğmesine basarsanız ne olur?

Güncel chip.com.tr

5 saat önce

Sürüş sırasında motoru durdurma düğmesine basarsanız ne olur?

1 saatte 1 milyon, 12 saatte 2 milyon: Subnautica 2’nin hızlı açılışı

Güncel chip.com.tr

5 saat önce

1 saatte 1 milyon, 12 saatte 2 milyon: Subnautica 2’nin hızlı açılışı

Yatırımcılar sıraya giriyor: SpaceX halka arzı yaklaşıyor

Güncel chip.com.tr

5 saat önce

Yatırımcılar sıraya giriyor: SpaceX halka arzı yaklaşıyor

TikTok çöktü mü? Son 24 saat kesinti raporu (18 Mayıs 2026)

Chip galeri chip.com.tr

5 saat önce

TikTok çöktü mü? Son 24 saat kesinti raporu (18 Mayıs 2026)

X (Twitter) çöktü mü? (18 Mayıs 2026) Hata bildirim raporu

Chip galeri chip.com.tr

5 saat önce

X (Twitter) çöktü mü? (18 Mayıs 2026) Hata bildirim raporu

WhatsApp çöktü mü? 18 Mayıs’ta erişim sorunu yaşayanlar için son 24 saat kesinti raporu

Chip galeri chip.com.tr

5 saat önce

WhatsApp çöktü mü? 18 Mayıs’ta erişim sorunu yaşayanlar için son 24 saat kesinti…

Instagram çöktü mü? (18 Mayıs 2026) Instagram neden açılmıyor? Son 24 saat kesinti raporu

Chip galeri chip.com.tr

6 saat önce

Instagram çöktü mü? (18 Mayıs 2026) Instagram neden açılmıyor? Son 24 saat kesin…

Wikipedia'yı Windows XP'ye taşıyan site: Sanki yıl 2000...

Güncel chip.com.tr

6 saat önce

Wikipedia'yı Windows XP'ye taşıyan site: Sanki yıl 2000...

YouTube çöktü mü? (18 Mayıs 2026) Son 24 saat hata bildirim raporu

Chip galeri chip.com.tr

6 saat önce

YouTube çöktü mü? (18 Mayıs 2026) Son 24 saat hata bildirim raporu

Yapay zeka veri merkezleri fiber krizini büyüttü: Teslimatlar 2027’ye sarktı

Güncel chip.com.tr

6 saat önce

Yapay zeka veri merkezleri fiber krizini büyüttü: Teslimatlar 2027’ye sarktı

Selfie’de parmak izi riski: Yakın çekim fotoğraflar yeni güvenlik açığına dönüşebilir

Güncel chip.com.tr

6 saat önce

Selfie’de parmak izi riski: Yakın çekim fotoğraflar yeni güvenlik açığına dönüşe…

Büyük üniversiteden tarihi hamle: Yapay zeka 100 yıllık sistemi değiştirtti

Güncel chip.com.tr

7 saat önce

Büyük üniversiteden tarihi hamle: Yapay zeka 100 yıllık sistemi değiştirtti

Apple Watch Series 12 gösterişi bırakıyor, güce oynuyor

Güncel chip.com.tr

7 saat önce

Apple Watch Series 12 gösterişi bırakıyor, güce oynuyor

İnsansı robotlara nüfus kaydı: Çin yeni sistemi devreye aldı

Güncel chip.com.tr

7 saat önce

İnsansı robotlara nüfus kaydı: Çin yeni sistemi devreye aldı

Kareli koltuklar geri döndü: İşte yeni elektrikli ID. Polo GTI

Güncel chip.com.tr

8 saat önce

Kareli koltuklar geri döndü: İşte yeni elektrikli ID. Polo GTI

Amazon’un tarife krizi: Müşteriden alınan fazla para nerede?

Güncel chip.com.tr

8 saat önce

Amazon’un tarife krizi: Müşteriden alınan fazla para nerede?

Fortnite oyuncularına sürpriz: Mandalorian filmi önce oyunda gösterilecek

Güncel chip.com.tr

8 saat önce

Fortnite oyuncularına sürpriz: Mandalorian filmi önce oyunda gösterilecek

Windows 11'in giderek "devleşen" Başlat menüsü için beklenen adım geldi

Güncel chip.com.tr

9 saat önce

Windows 11'in giderek "devleşen" Başlat menüsü için beklenen adım geldi

Teams’te bir dönem kapanıyor: Together Mode kaldırılıyor

Güncel chip.com.tr

9 saat önce

Teams’te bir dönem kapanıyor: Together Mode kaldırılıyor

Apple’dan Siri hamlesi: Sohbetler kendini silebilecek

Güncel chip.com.tr

9 saat önce

Apple’dan Siri hamlesi: Sohbetler kendini silebilecek

Kaspersky siber güvenlik simülasyon platformunu yeni senaryolarla güncelledi

Güncel chip.com.tr

10 saat önce

Kaspersky siber güvenlik simülasyon platformunu yeni senaryolarla güncelledi

Stallone yok, yeni plan var: Expendabelles yıllar sonra yeniden masada

Güncel chip.com.tr

10 saat önce

Stallone yok, yeni plan var: Expendabelles yıllar sonra yeniden masada

Titanfall 3 bekleyenlere yeni umut: Empulse sızdı

Güncel chip.com.tr

10 saat önce

Titanfall 3 bekleyenlere yeni umut: Empulse sızdı

Terraria 15 yıl sonra vites yükseltiyor: Cross-play nihayet geliyor

Güncel chip.com.tr

10 saat önce

Terraria 15 yıl sonra vites yükseltiyor: Cross-play nihayet geliyor

Siri ve ChatGPT ortaklığında gizli savaş: OpenAI mahkeme kapısında

Güncel chip.com.tr

12 saat önce

Siri ve ChatGPT ortaklığında gizli savaş: OpenAI mahkeme kapısında

Sekiz dakikalık sessiz bekleyiş: Güneş aniden yok olsaydı ne olurdu?

Güncel chip.com.tr

21 saat önce

Sekiz dakikalık sessiz bekleyiş: Güneş aniden yok olsaydı ne olurdu?

İnanılmaz hesaplama hatası, koca bir uyduyu nasıl çöpe çevirdi?

Güncel chip.com.tr

22 saat önce

İnanılmaz hesaplama hatası, koca bir uyduyu nasıl çöpe çevirdi?

380 milyon yıllık keşif, balıkların karayı fethetme hikayesini baştan yazıyor

Güncel chip.com.tr

23 saat önce

380 milyon yıllık keşif, balıkların karayı fethetme hikayesini baştan yazıyor

Tarih kitapları yanılıyor olabilir: Kristof Kolomb aslında kimdi?

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Tarih kitapları yanılıyor olabilir: Kristof Kolomb aslında kimdi?

Kendi elinizle onay verdiğiniz gizli tehlike: Bu izinleri vermeden iki kere düşünün

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Kendi elinizle onay verdiğiniz gizli tehlike: Bu izinleri vermeden iki kere düşü…

Bir kez aldatan, gerçekten her zaman aldatır mı?

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Bir kez aldatan, gerçekten her zaman aldatır mı?

Uyuyamıyor musunuz? İşte bilime göre kaliteli uykunun sırrı

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Uyuyamıyor musunuz? İşte bilime göre kaliteli uykunun sırrı

İlk atom bombasının küllerinden doğan gizem

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

İlk atom bombasının küllerinden doğan gizem

Kaspersky 2025 yılı fidye yazılımı raporunu paylaştı

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Kaspersky 2025 yılı fidye yazılımı raporunu paylaştı

Bütçe dostu 144 Hz monitör Acer KA272 P0 Türkiye'de satışa sunuldu

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Bütçe dostu 144 Hz monitör Acer KA272 P0 Türkiye'de satışa sunuldu

Dünya tarihinin en yüksek sesi neydi?

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Dünya tarihinin en yüksek sesi neydi?

Nesli tükenmekte olan balığı kurtarırken her şeyi birbirine kattılar

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Nesli tükenmekte olan balığı kurtarırken her şeyi birbirine kattılar

Uzaydan bakarak buldular: Sudan Çölü’nde 260 yeni anıt mezar keşfedildi

Güncel chip.com.tr

1 gün önce

Uzaydan bakarak buldular: Sudan Çölü’nde 260 yeni anıt mezar keşfedildi

Dünya Kupası'nın resmi topu Trionda, testlerde sınıfta kaldı

Güncel chip.com.tr

2 gün önce

Dünya Kupası'nın resmi topu Trionda, testlerde sınıfta kaldı

Kanadalı medya devi tüm dünya operasyonlarının merkezini Türkiye ilan etti

Haberler chip.com.tr

2 gün önce

Kanadalı medya devi tüm dünya operasyonlarının merkezini Türkiye ilan etti

Mağara zeminindeki yeşil taşlar tarih kitaplarını değiştirebilir

Güncel chip.com.tr

2 gün önce

Mağara zeminindeki yeşil taşlar tarih kitaplarını değiştirebilir

Kioxia yeni SSD serisiyle yapay zeka bilgisayarlarının veri yükünü hafifletecek

Haberler chip.com.tr

2 gün önce

Kioxia yeni SSD serisiyle yapay zeka bilgisayarlarının veri yükünü hafifletecek

Ölüme gidip gelen adamın ürkütücü gelecek kehaneti

Güncel chip.com.tr

2 gün önce

Ölüme gidip gelen adamın ürkütücü gelecek kehaneti

Çalışanlara verilen değer neden düşüyor?

Güncel chip.com.tr

2 gün önce

Çalışanlara verilen değer neden düşüyor?